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宝宝吃零食要掌握基本原则

2019-05-16 12:30:08 | 来源: 烘焙

吃零食的原则

1点零食都不让宝宝吃是很难做到,也不现实。妈妈需要掌握给宝宝吃零食的基本原则:

● 不能由于吃零食而影响正常饮食摄取;

● 吃饭前1小时不能给宝宝吃零食;

● 有危险的零食不能给宝宝吃,如瓜子、花生、豆子等;

● 少吃,最好不吃高热量、高糖、高脂的零食;

● 不吃色素、调味料、添加剂过量的零食;

● 注意零食的生产日期,即便在保质期内,打开包装后也要检查1下食品是不是变质;

● 购买零食时,要注意包装是不是合格,是不是明确标注了生产日期、生产厂家详细地址、保质期、食品原料及所含成份列表,如果是真空包装,视察是不是有漏气、涨气;

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