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素肠炒韭菜的做法

2018-12-29 17:08:50 | 来源: 食材

素肠炒韭菜的材料素肠200g韭菜相克食物500g西红柿相克食物50g油适量盐适量 素肠炒韭菜的做法图片步骤,怎么做素肠炒韭菜好吃? 将素肠切好.韭菜洗干净切好.切两个小西红柿.锅烧热.加适量的豆油.将素肠放锅里大火炒.加适量的盐.炒到肠入了味道.将韭菜放锅里炒几下.将切好的西红柿丁也放锅里一起炒几下.装盘子即可食用了. 温馨提示:

韭菜的营养价值很高,可食用部分含蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维素,还有大量的维生素,如胡萝卜素,核黄素维生素C等,韭菜含的矿质元素也较多,如钙,磷,铁,此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用.

韭菜炒的时间一定要短.

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