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清水番薯的做法

2019-05-16 17:33:21 | 来源: 食材

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清水番薯的材料番薯500g清水适当 清水番薯的做法图片步骤,怎样做清水番薯好吃?

红薯放入清水中浸泡

洗净

沥干水份

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锅中做水

将水煮至沸腾

关火,放入1个架子

将番薯放入到架子上面

盖上盖子,高压锅上汽后,10分钟,便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯干富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物资,有长寿食品之誉。除此以外,,红薯还有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,令人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥5脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效。可见红薯还是很养生的食品哟

事前将水煮开有助于节省制作的时间喔

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