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南乳韭菜炒豆渣的做法

2019-05-16 18:03:01 | 来源: 食材

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准备泡豆浆的豆子;

泡豆子;

泡1晚上的豆子磨上豆浆;

滤出来的豆渣备用;

先炒豆渣;

韭菜洗净切断备用;

切好的韭菜放里1起炒;

冻玉米粒洗好;

放入冻玉米粒1起炒匀;

放1块豆腐乳;

炒匀出锅装盘便可。

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温馨提示:

韭菜补肾壮阳,豆渣含有膳食纤维,常常吃粗粮对身体很有好处,这是1道比较简单合适秋季吃的小炒菜。韭菜和豆渣炒出来的味道很好吃的。

注意豆渣容易糊锅,小火快炒

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