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多喝橙汁大脑年轻十岁背

2019-02-04 12:42:21 | 来源: 凉菜

多喝橙汁 大脑年轻十岁

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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英国雷丁大学一项研究发现:每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。老年人每天坚持喝橙汁,两个月就能使记忆力、语言流畅性和到头来终是懦夫大脑反应时间提高近10%。

试验过程中,研究小组要求37名年龄在60~81岁的健康志愿者每天喝500毫升橙汁,持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性,并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里,

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参与者的得分则经思考开悟而扩展提高了8%,脑力改善明显。

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