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健康早餐牛油果三文治

2018-10-30 18:32:04 | 来源: 饮食

主料

牛油果:半个熟鸡蛋:1个

辅料薄荷碎:少量

具体步骤

第一步1.鸡蛋去壳,牛油果切开

第二步2.去半个牛油果和鸡蛋混合。

第三步3.压成泥状并撒上薄荷碎。

第四步4.均匀涂在面包上。

第五步5.盖上另一片面包,斜角对切。

第六步6.牛油果三文治做好啦,适合早餐,便当,下午茶哦!

第七步7.这是我的早餐,你呢?

烹饪技巧牛油果要选表皮棕色,摸起来不很硬的已成熟的牛油果,但是又不能是那种摸起来很软的熟过头的,否则切开就是一堆泥,就很难切成型了。其实如果经常吃牛油果的话,最好的方式是买绿色的回来,然后放在室温让它慢慢成熟。

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