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营养美食养肝护眼菊豆饮营养健康好豆网朱

2019-02-08 18:27:53 | 来源: 主食

【营养美食】养肝护眼--菊豆饮_营养健康_好豆

抗白对的菊未完全开放花蕾采摘后干制称之为胎菊。胎菊是杭白菊中的上品,是一种上好的菊花茶,口感醇正、甘爽。与枸杞是最强搭配,有增强养肝明目的作用,是整日与电脑为伴的上班族需要护眼的好饮品。

既然是饮品,口感顺滑也很重要,普通豆浆机将食材打碎过滤还是有很多渣,便证明食材研磨得不够碎,便很给力,研磨后过滤只是一层薄的糊,就说明磨得很细已溶于水,

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这只是流过过筛挂着一层糊的痕迹。

1.食材洗净,黄豆与糯米泡发半天,加入洗净的杞子和胎菊也泡发半小时

2.食材倒入豆浆机中

3.按"热饮键",选择"干湿豆键",最后按"启动"开始运作

4.25分钟,精心研磨后,将做好的豆浆倒入过筛,会发现过滤后只是一层糊,而不会形成一坨固体的渣。

享用这护眼养肝的胎菊豆浆,口感肯定比普通的豆浆机顺滑。

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