首页 >主食

合理饮食助你安然度过更年期尚

2019-02-10 20:57:12 | 来源: 主食

合理饮食助你安然度过更年期

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻而是当我爱着你的时候的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态,从而起到静心的作用。

百合既是药品,又是一种清补食品,

有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》称其具有安心、安胆、养五脏的功效。

莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”。适宜女性更年期心神不安、烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。

地下室采光天窗
长春到白城
石英石抛光价格

猜你喜欢