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葵花籽黑豆浆的做法

2019-04-05 20:41:58 | 来源: 主食

怎么做葵花籽黑豆浆好吃?学做葵花籽黑豆浆需要哪些食材?家常美食网老师为您提供葵花籽黑豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的葵花籽黑豆浆。

工艺:榨汁,

难度:低级入门,

人数:4人份,

口味:甜味,

准备时间:数小时,

烹饪时间:<30分钟,

葵花籽富含维生素E和精氨酸,对于保护男性的性性能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆,在营养丰富的同时又加入了特别的功效。所以,这是一款非常适合男士喝的豆浆,大家快行动起来,给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!

葵花子仁10克,黑豆60克,清水1000毫升

做葵花籽黑豆浆所需食材:  主料:黑豆60克,葵花子仁10克,

调料:水1000毫升,

教您葵花籽黑豆浆的家常做法,葵花籽黑豆浆怎样做好吃  1.黑豆清洗后用水泡发,葵花籽清洗干净

2.泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆,喝时滤掉渣滓即可

做葵花籽黑豆浆的烹饪技能:

1、葵花籽生熟都可以;

2、豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆浆;

3、此量为4人份的量,人少酌情减量。

葵花籽黑豆浆的营养功效:    黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

葵花籽富含维生素E和精氨酸,对保护男性的性性能和提高精子质量是非常有益的。

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