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薄荷减肥法快速去腻燃脂

2019-05-16 23:23:39 | 来源: 主食

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薄荷减肥的优点:

1、燃烧脂肪

薄荷含有丰富的薄荷醇,能够加快体内循环、去油腻、减缓腹胀感,并到达分解、燃烧体内脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油,可以用于芳香疗法和制作香水和化装品,具有保护皮肤的功效。

3、抑制体毛生长

土耳其科学家研究显示,每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,就可以下落体内雄性激素的水平,抑制体毛的生长。

4、清热利咽

中医认为,薄荷味辛、性凉,具有疏风散热、利咽的作用。

5、减缓压力、抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精和单宁等物资,有助于抚平愤怒、沮丧等负面新歌声费玉清带偏导师全场wuli满满
情绪,是消除疲劳、减缓压力、平复心情的心灵良药。

薄荷果汁

材料:鲜薄荷、苹果、猕猴桃。

做法:将猕猴桃削皮;苹果洗净,去核切成小块。将薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后加入苹果和猕猴桃,1同搅打成汁便可。

薄荷糕

材料:绿豆、糯米、薄荷叶、一看大三八二看紫荆花之二
白糖、桂花。

做法:取500克绿豆加水煮至熟烂,加入切碎的薄荷、白糖和桂花,做成馅料待用。将糯米焖熟放凉,然后用糯米饭包馅,用木槌压扁便可。

薄荷蔬菜沙拉

材料:薄荷叶、生菜叶、优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、3椒丝、鸡肉丁。

做法:薄荷叶洗净切碎,与优格、盐、胡椒粉1同搅拌均匀。用生菜叶排放于盘底,放少量玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、3椒丝。再把炒熟的鸡肉丁拌入,淋上薄荷优格酱汁便可。

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