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教你自制三款荷叶减肥茶

2019-03-09 20:57:17 | 来源: 汤羹

荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。这里介绍三款自制荷叶减肥茶,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。现在教你自己制作三款荷叶茶,减肥不是梦! 

准备工作:把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。

 

做法一:荷叶一包。

 

做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。

 

小贴士:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

 

饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3——4包,分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。

 

做法二:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

 

做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

 

小贴士:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。

教你自制三款荷叶减肥茶

喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多,最重要的是减肥效果几乎是百分之百!

 

做法三:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

 

做法:用开水冲泡。

 

小贴士:这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿,还有美容、生发的效果。

 

饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。

 

红666

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