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麻仁紫苏粥的做法

2019-04-04 22:47:21 | 来源: 热菜

麻仁紫苏粥的做法简单是便秘食谱里的常见菜,但怎么做麻仁紫苏粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调剂,随着家常美食网来做这道麻仁紫苏粥吧

菜系及功效:便秘食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 工艺:煮

麻仁紫苏粥的制作材料:主料:粳米250克

辅料:火麻仁50克,紫苏子50克,黄芪10克

麻仁紫苏粥的做法:

1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净,烘干,研成细末;

2. 在细末中倒入300毫升温水,用力搅匀;

3. 待粗粒下沉取上层药汁备用;

4. 将粳米洗净,用药液煮粥即成。

健康提示1. 本品具有益气和胃、补脾润肠之功效;

2. 适用于气虚型便秘者食用。

食品相克黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

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