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防寒护肝粟米胡萝卜竹丝鸡汤营养健康好豆网亲

2019-01-13 20:26:56 | 来源: 西餐

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竹丝鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。竹丝鸡又名乌骨鸡现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,

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而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。食材:竹丝鸡500克 胡萝卜1根 玉米1个 红枣5粒 没想到生姜片、盐、清水各适量做法:1.竹丝鸡去掉杂质洗干净剁大块,红枣、姜片2.竹丝鸡、姜片冷水下锅3.大火煮开一分钟焯水4.捞出洗干净杂质5.玉米切小块,胡萝卜去皮切滚刀块6.将所有汤料放内胆7.加适量清水,放入电今天再大的事饭煲底座8.通电触摸屏按煲汤功能9.汤好调入适量盐即可享用

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